Jean-Michel Cohen, nutritionniste français : site officiel

Le docteur Jean-Michel Cohen est spécialisé dans la nutrition et intervient régulièrement, que cela soit à travers ses livres ou le format numérique (Internet, télévision, radio) et vous guide en matière d’alimentation et de perte de poids tout en sachant se faire plaisir de temps en temps.

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Bienvenue sur le site officiel de Jean-Michel Cohen

Le rééquilibrage alimentaire : livres, conseils, recettes

Ce site dédié au nutritionniste vous permettra ainsi de découvrir sa biographie complète, ses interventions médiatiques, les différents livres qu’il a écrits et publiés sur l’alimentation , la perte de poids et les régimes. Il y propose d’ailleurs des recettes diverses et variées et simples à préparer pour ceux et celles qui souhaitent perdre du poids tout en restant en bonne santé et sans avoir le sentiment de frustration alimentaire que l’on rencontre souvent dans les régimes classiques. Ainsi, Jean-Michel Cohen n’intervient pas seulement en tant qu’auteur mais également comme guide pour retrouver un équilibre dans son alimentation (ex: consommation régulière de fruits et légumes) et maigrir en bonne santé notamment en se préparant ses repas et choisissant bien ses aliments.

Il est par exemple préférable pour le déjeuner d’emporter son plat fait-maison que d’aller acheter des repas tous préparés au supermarché du coin. Qui plus est, choisir et préparer soi-même ses recettes est à la fois un allié minceur et plaisir gustatif !

Ses livres de poche (dont un roman en deux parties) s’adressent à tout le monde : hommes, femmes (enceintes ou non), en léger surpoids, en situation d’obésité…et proposent plusieurs occasions de redécouvrir la cuisine dans la vie quotidienne en apprenant à se concocter soi-même ses recettes diététiques, des alliés minceur tout en se faisant plaisir. Autant d’occasions alimentaires de régaler ses papilles tout en mettant en œuvre ce qu’il faut pour mincir.

En effet, Jean-Michel Cohen aborde sous différents aspects la nutrition, la santé et les régimes qu’il qualifie d’ailleurs plutôt de « rééquilibrage alimentaire« . Vous trouverez par exemple des conseils pour faire vos courses alimentaires au supermarchés et pourrez connaître les aliments les plus susceptibles de faire grossir et donc à limiter autant que possible.

Vous pourrez également y découvrir plusieurs témoignages de personnes ayant suivi les conseils de Jean-Michel Cohen pour parvenir à perdre du poids efficacement et durablement. Les patients du médecin Jean-Michel Cohen sont divers et variés et leur perte de poids peut aller de quelques kilos à des dizaines de kilos superflus.Ils sont donc la preuve que maigrir grâce à la méthode Cohen est parfaitement réalisable et que tout est question de volonté.

Vous pourrez donc découvrir que le rééquilibrage alimentaire proposé par le nutritionniste Jean-Michel Cohen peut convenir à tous et à toutes. En effet, le docteur indique dans son programme que « rien n’est interdit » et que tout est question de quantité. C’est d’ailleurs pour cela que Jean-Michel Cohen parle de rééquilibrage alimentaire : il ne s’agit pas de se priver mais de réapprendre à manger correctement en limitant les produits trop gras et les sucres cachés par exemple.

Par ailleurs, le sport a son importance : il stimule le métabolisme même au repos, brûle des calories et développe la masse musculaire. Nombreux sont les bienfaits du sport, ce pourquoi Jean-Michel Cohen propose également des informations à ce sujet.

Jean-Michel Cohen à l’ère du numérique

Sachez également que le médecin nutritionniste Jean-Michel Cohen est également très présent sur la Toile, notamment via les réseaux sociaux. Vous pourrez ainsi retrouver ses astuces sur différents sites tels que le Twitter officiel de Jean-Michel Cohen ou encore Facebook via le régime Cohen. Les sites de format vidéo comme Dailymotion ou Youtube regorgent également d’informations et interviews de Jean-Michel Cohen sur divers aspects de la nutrition et la santé pour vous aider à mincir durablement et retrouver un équilibre alimentaire. Un conseil est donc d’ailler régulièrement visiter ces différents sites pour y trouver des idées de recettes de cuisine, l’occasion de se faire plaisir tout en restant dans une optique minceur.

Enfin, il vous sera bien sûr possible de contacter monsieur Cohen par mail via le formulaire de contact prévu à cet effet. Il vous répondra dans les plus brefs délais.

Jean-Michel Cohen vous souhaite une excellente visite sur son site dédié à la nutrition, la minceur, le plaisir de manger et le rééquilibrage alimentaire.