Questions/Réponses nutrition

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Jean-Michel Cohen propose des réponses à tous types de questions sur l’alimentation

Jean-Michel Cohen répond à vos questions

Dans cette rubrique, le médecin nutritionniste Jean-Michel Cohen apporte à travers différents médias des éléments de réponse aux internautes qui lui posent des questions sur la nutrition, l’alimentation et son lien avec la santé et le bien-être.

Sont abordés par exemple la véracité des produits lights, l’usage de la bêta-carotène pour le bronzage, les aliments qui prodiguent plus d’énergies que d’autres, les choix à faire lorsque l’on va au MacDonalds…bref de très nombreuses thématiques où le docteur Jean-Michel Cohen pourra vous aiguiller en termes de diététique et de santé ! Certaines thématiques dont l’on entend beaucoup parler comme la monodiète sont également abordées par le nutritionniste Jean-Michel Cohen.

La rubrique Zoom sur…se concentre sur plusieurs types d’aliments (ex : produits laitiers) dont nous ignorons peut-être certaines vertus ou certains risques pour la santé! Jean-Michel Cohen nous renseignera par exemple sur la valeur nutritionnelle ou encore les effets sur la santé sur tel ou tel types d’aliments.

Si vous êtes un sportif dans l’âme ou souhaitez le devenir, cela tombe bien : le docteur Jean-Michel Cohen dispose sur le présent site d’une catégorie consacrée à l’activité physique . Il y propose des recommandations pour ne pas se blesser tout en gardant la ligne, le choix parmi différents sports et même un petit récapitulatif d‘équivalences caloriques entre la prise (ex : manger un hamburger) et la perte calorique (ex : 45 minutes de marche rapide).

Enfin, plusieurs conseils et astuces sont prodigués par le nutritionniste par exemple en termes de bien-être (lié à l’alimentation car comme dit le dicton de Juvénal « un esprit sain dans un corps sain ») dans la rubrique dédiée. En effet, le bien-être est intimement lié à l’alimentation, rappelle le nutritionniste Jean-Michel Cohen : la motivation est par exemple la clé du succès pour une perte de poids réussie, non-frustrante et durable.

bien choisir ses aliments au supermarché

bien choisir ses aliments au supermarché

Au moment de faire vos courses au supermarché, vous serez peut-être dans le flou pour savoir qu’acheter en termes alimentaires ? Pas de problèmes, le docteur Jean-Michel Cohen vous propose là encore des conseils avec un véritable décryptage alimentaire des produits de supermarchés.Ainsi, au moment de faire ses courses ou préparer son repas, finies les mauvaises surprises alimentaires et/ou sanitaires !

Enfin, si vous souffrez de surpoids (IMC supérieur ou égal à 25) et souhaitez entamer un régime, monsieur Cohen vous en propose plusieurs afin de rééquilibrer votre alimentation et atteindre un poids sain.